Cara Mencegah Penyakit Wasir

Cara Mencegah Penyakit Wasir – Penyakit wasir ini ialah salah satu penyakit yang biasa sering terjadi pada bagian anus atau dubur seseorang.

Biasanya orang yang terkena penyakit wasir ini akan mengalami pendarahan, terdapatnya suatu benjolan atau pembengkakan pada daerah sekitar anus.

Yangmana kondisi seperti ini akan menyebabkan seseorang menjadi merasa tidak nyaman pada saat melakukan aktivitas. seperti pada saat duduk akan terasa nyeri atau tidak nyaman.

Penyebab Terjadinya Penyakit Wasir

Beikut dibawah ini adalah salah satu penyebab terjadinya penyakit wasir, yang perlu anda waspadai diantaranya seperti :

  1. Disebaban oleh faktor genetik (Keturunan)
  2. Yang selanjutnya disebabkan karena kebiasaan duduk dalam waktu yang sangat lama
  3. Disebabkan oleh faktor kehamilan
  4. Penyakit Diare Yang tak kunjung sembuh
  5. Disebabkan karena kebiasaan mengangkat Beban atau benda yang berat

Itulah beberapa penyebab terjadinya penyakit wasir yang harus anda hindari dari sekarang, agat penyakit tersebut tidak menyerang pada diri anda.

Cara Mencegah Penyakit Wasir

Cara Mencegah Penyakit Wasir

Untuk cara mencegah penyakit wasir ini supaya tidak terjadi pada diri anda. yang mana acara mencegah penyakit wasir tersebut seperti yang ada dibawah ini

Berikut adalah beberapa cara mencegah penyakit wasir yang dapat anda coba, diantaranya yaitu sebagai berikut :

1. Rajin Berolahraga

Dengan melaukakan kegiatan seperti olahraga secara rutin merupakan salah satu cara yang sangat bagus dan efektif untuk menghindari atau mencegah berbagai penyakit supaya tidak terjadi pada diri kita.

Salah satunya untuk mencegah supaya tubuh kita biasa sehat dan bisa terhindar dari penyakit wasir

Maka dari itu jika anda tidak ingin terkena penyakit wasir, lakukanlah kegiatan seperti olahraga ini secar teratur minimal 2 kali dalam seminggu.

Yang mana untuk cara melakukan kegiatan olahraga ini anda bisa melakukannya seperti olahraga Joging, bersepeda, yoga, sit up dan masih banyak lagi.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Untuk cara mencegah penyakit wasir yang selanjutnya yaitu dengan cara memperbanyak minum air putih

Dengan memperbanyak minum air putih ini ternyata sangat banyak sekali bagi kesehatan pencernaan kita dan juga bisa menjadi salah satu cara mencegah penyakit wasir.

Minumlah air putih ini sebanyak 8 gelas dalam sehari supaya bisa menghindari berbagai jenis gangguan pencernaan.

Maka dari itu, jika anda ingin menghindari penyakit wasir ini perbanyaklah minum air putih dari sekarang juga.

4. Jangan Terlalu Banyak Makan Yang Pedas

Kurangilah memakan-makanan yang pedas ini dari sekarang juga, karena dengan memakan-makanan pedas secara berlebihan akan menimbulkan terjadinya penyakit wasir

Maka dari itu, dengan mengurangi mengkonsumsi makanan yang pedas ini merupakan salah satu cara mencegah penyakit wasir supaya tidak terjadi pada anda.

5. Tidak Menahan BAB

Untuk cara mencegah penyakit wasir yang selanjutnya yaitu salah satunya dengan cara tidak menahan buang air besar.

Apabila anda ingin buang air besar, maka segeralah pergi ke toilet karena jika kebiasaan menahan BAB ini lama kelamaan akan meninmbulkan terjadinya penyakit wasir.

6. Jangan Terlalu Lama Duduk

Kebiasaan duduk dengan jangka waktu yang lama ini adalah salah satu faktor pemicu terjadinya penyakit wasir.

Jadi apabila anda ingin terhindar dari penyakit wasir ini, makan dari sekarang juga hindarilah kebiasaan duduk dalam waktu yang lama tersebut.

7. Perbanyak Mengkonsumsi Makanan Berserat

Terjadinya penyakit wasir ini biasanya disebabkan karena kurang mengkonsumsi makanan yang berserat

Perbanyaklah mengkonsumsi makanan berserat, sebab dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan berserat kita bisa terhindar dari penyakit wasir.

Untuk Makanan Berserat Yang Bisa Anda Konsumsi Ini Yaitu Seperti:

  • Makanan Seperti Kacang-Kacangan
  • Sayur-Sayuran
  • Biji-Bijian
  • Dan makanan Seperti Buah-Buahan.

Jadi jika anda ingin terhindar dari penyakit wasir ini, maka dari sekarang lakuakanlah cara mencegah penyakit wasir seperti yang diatas tadi.

Demikianlah informasi yang dapat kami sampaikan kepada anda semua. semoga bisa bermanfaat dan bisa menjadi salah satu jalan untuk kesembuhan penyakit wasir yang anda derita pada saat ini.

Baca Juga :

Pantangan Makan Untuk Penderita Penyakit Wasir
Bahaya Penyakit Wasir Pada Pria Dan Wanita

Jangan Lupa Kunjungi :

Obat Wasir 100% Alami Tanpa Operasi

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*